Kakšno je življenje sodobne, delovno aktivne ženske v našem okolju?
Polno. Včasih (do največkrat) bi lahko rekli kar “prepolno”. Razpetost med domom, delom in vsemi obveznostmi vmes. Med vsemi vlogami, v katere se ženska dnevno vživlja – mama, partnerica, hči, sodelavka, podjetnica, prijateljica…
In kaj hitro se zgodi, da zanemari sama sebe. Nehote. In potem se prikradejo najprej tista tiha opozorila, da si mora vzeti čas zase. Za svoje telo. Za očiščenje misli. In vzpostavitev pretoka. Če ne, opozorila postanejo vse bolj glasna. Um in telo sta preobremenjena, hitro lahko pride do hormonskega neravnovesja, ki lahko vodi v slabo počutje in morebitne bolezni.
In da je sposobna slišati že tista tiha opozorila in sporočila, je le tišina tista, ki ji to omogoča.
Da sliši tisti tihi glas, ki jo vodi. Intuicijo. Njeno največjo prednost in moč. V tem glasnem in velikokrat neizprosnem svetu.
Redna praksa joge je način, kako lahko ostajaš v stiku s sabo. Umiriš um. Zadihaš. Začutiš telo. Mir.
Ko se preko vodenih asan telo ponovno osvobodi zastale energije, ki se je nabirala. Ko se okrepi. Ko postaneš bolj fleksibilna, tako s telesom kot svojim umom. Ko ponovno slišiš svoj umirjen dih. Ko pridobiš novo perspektivo in odneseš to novo moč, stabilnost in jasnost v svoj vsakdan.
Strokovna, nežna a čvrsta podpora je tisto, kar ti lahko ponudim jaz. V intimnem in varnem prostoru studia, v majhni skupini, kjer ohranjaš in hkrati širiš svoj prostor sebe. Energija je ponovno pretočna. In ti pripravljena in opremljena na nove izzive in priložnosti.
V joga studiu Titaness so na voljo jutranja in dopoldanska praksa, tista takoj po službi in tudi večerna.
Za URNIK praks klikneš na povezavo, za rezervacijo blazine pa mi piši na tanja@titaness.si.
