V jogijski filozofii je povezava med vodo in našim notranjim stanjem globoka in pomembna.
Voda je simbol življenja, čistosti in bistrosti in zato verjamemo, da neposredno vpliva na naše fizično, čustveno in duhovno počutje.
V jogi se voda pogosto uporablja kot metafora za pretok energije v našem telesu.
Tako kot voda teče po rekah in potokih, teče energija skozi naše čakre oziroma energetske centre, ki se nahajajo vzdolž naše hrbtenice.
Ko so naše čakre uravnotežene in odprte, energija prosto teče, v sebi pa čutimo harmonijo in mir.
Ko pa so naše čakre blokirane ali neuravnotežene, energija ne more prosto teči in lahko doživimo fizično ali čustveno nelagodje.
To se lahko kaže kot fizična bolečina, tesnoba, depresija ali druga negativna čustva.
Za uravnoteženje čaker in spodbujanje prostega pretoka energije lahko kot orodje uporabimo vodo.
Na primer, lahko vadimo položaje joge, ki se osredotočajo na boke, ki so povezani s sakralno čakro, energijskim centrom, ki uravnava naša čustva in ustvarjalnost.
Vadimo lahko tudi pranajamo ali dihalne vaje, ki pomagajo umiriti um in uravnovesiti energijo v telesu.
Poleg teh praks lahko vodo v vsakdanje življenje vključimo tudi na druge načine.
Pitje veliko vode pomaga ohranjati naše telo hidrirano in zdravo, kopanje ali tuširanje pa lahko pomaga očistiti našo energijo in spodbuja sprostitev.
Navsezadnje je povezava med vodo in našim notranjim stanjem močna in z vključevanjem jogijskih praks v naše vsakdanje življenje lahko izkoristimo to povezavo in izkusimo večji mir, harmonijo in dobro počutje.
Namasté.
brezplačna vodena meditacija:
