Joga je priljubljena vadba, ki ponuja številne koristi za telo in um, vključno z izboljšanimi telesnimi sposobnostmi, zmanjšanim stresom in povečano prožnostjo. Vendar pa, tako kot pri kateri koli drugi vadbi, obstaja tudi tveganje za poškodbe. Ključno vlogo pri preprečevanju poškodb pri jogi igra dober učitelj. V tem članku bo tekla beseda o […]
