Joga obstaja že stoletja in je znana po svojih pomirjujočih učinkih na um in telo. V zadnjih letih postaja vse bolj priljubljen način za obvladovanje stresa in izboljšanje duševnega zdravja. Toda kako točno joga vpliva na naša čustva? Vadba joge vključuje telesne položaje, dihalne vaje in meditacijo. Vse te dejavnosti lahko pomagajo […]
TITANESS
za posameznike in podjetja, ki vedo, kako pomembno je življenjsko ravnovesje za rast in razvoj
Zakaj je redna praksa joge ključna za uspešne ljudi?
Uspešni ljudje prakticirajo jogo, ker je dokazano, da učinkovito zmanjšuje stres, povečuje energijo in izboljša splošno počutje. Fizični aspekt prakse joge pomaga graditi moč, fleksibilnost in ravnotežje, medtem ko mentalni in duhovni vidiki joge pomagajo gojiti osredotočenost, jasnost in duševno odpornost. Z redno vadbo lahko ljudje povečajo svojo produktivnost, ustvarjalnost in uspeh. […]
Zakaj individualiziran pristop pri poučevanju joge?
Uniformiranost je preteklost. Delavnik od 8h do 16h tudi. Pozno popoldanske in večerne ure prostega časa prav tako. Dnevni urniki se snujejo sproti… Vse to kliče po sposobnosti hitrega prilagajanja življenjskim spremembam, ki pa nas lahko hitro pustijo izčrpane, zmedene in v večnem iskanju našega notranjega kompasa. Čas masovnega potrošništva, individualizacije, ogromne ponudbe izdelkov in […]
Kaj sploh je JOGA?
Kaj sploh je JOGA? Pojem “joga” je v sanskrtsko-angleškem slovarju opisan na nekaj straneh. Obstaja kar nekaj sto različnih možnih razlag, kaj sploh joga, kot pojem, je. “Disciplina”, “unija”, celo “zvezda”, “konstalacija”, “trik”, “zdravilo” … – vse to so pojmi, ki se pojavijo pri razlagi besede joga. Vsi ti pojmi pa prihajajo iz različnih kontekstov. In […]
Dobrodošli v Titaness!
Čutiš v svojem življenju ravnovesje in zdrav napredek, rast? Če (še) ne, sem tukaj, da te podprem. Pridruži se mi…
